Książka jest poświęcona rytmom biologiczny oraz endogennym mechanizmom je regulującym – czyli zegarom biologicznym. Powstała w odpowiedzi na szerokie zainteresowanie, przede wszystkim przyrodników i biologów, ale także osób zajmujących się naukami medycznymi: rytmy biologiczne a zdrowie człowieka. O tym, że badania nad rytmami biologicznymi i mechanizmami zegara je kontrolującymi nieprzerwanie stanowiły i stanowią bardzo ważny dział nauk biologicznych, świadczy Nagroda Nobla przyznana w 2017 roku trzem badaczom amerykańskim.
Uaktualnione wydanie publikacji omawiającej rytmy i zegary biologiczne. Wyjaśnienia i opisuje mechanizmy kontrolujące rytmy okołodobowe u organizmów. Wyjaśnia, jak rośliny, zwierzęta i ludzie przystosowują się do rytmów dobowych wyznaczanych przez obrót Ziemi dookoła własnej osi.
